Meditation

MeditationEs gibt viele Arten der Meditation und Möglichkeiten seine Aufmerksamkeit und seinen Geist zu trainieren. Egal welche Form Sie wählen, in Bewegung, mit Musik, in Stille, mit Mantren, Sutren, Gebeten oder getragen von der Schwingung eines Gongs. Wichtig ist von der äußeren Welt der Erscheinungen und deren Interpretation von Seiten unseres Verstandes zurück zu treten. Mit der Zeit entsteht ein tiefer Kontakt mit unserem inneren Wesen, das die Qualitäten wie Urvertrauen, Gelassenheit und Lebensfreude in sich trägt. Das Erleben der äußeren Welt erscheint in einem neuen Licht und ermöglicht neue Blickwinkel. Einblicke in einen tieferen Zusammenhang unserer Existenz sind möglich.

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